在今天的节目中，我将与我的客户Catherine分享一段视频。加入我们来谈谈她是如何在将近一年没有月经之后恢复月经的。
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今天的话题:
- 是什么让凯瑟琳想要学习生育意识呢
- 什么样的饮食变化影响了凯瑟琳的月经周期
- 避孕药是如何影响凯瑟琳的生理周期和她的身体的
- 凯瑟琳的月经周期是如何被她的日常锻炼打断的
- 虽然目前怀孕了，怎么有生育的认识程序中受益凯瑟琳和她准备了产后生活
- 下丘脑闭经如何影响骨量
- 凯瑟琳确保产后有足够的食物以避免月经再次流失的重要性
- 稳定状态运动是如何增加皮质醇水平并成为你身体的压力源的
与莉莎:
资源:
- 出生后真正发生的事情是什么
- FFP 243 |孕四个月|产后护理与Maga Mama | Kimberly Ann Johnson
- | Wilson 's Temperature Syndrome | Dr. David Brownstein, MD
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- 第五个生命体征:控制你的周期，优化你的生育能力|有声读物| Lisa Hendrickson-Jack
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- |下丘脑闭经|期修复手册|健康激素| Dr. Lara Briden
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