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我是丽莎，认证生育的认识教育家，整体生殖保健医生，和第五生命体征作者：掌握你的周期，优化你的生育能力。
我帮助健康意识的妇女发现自己的月经周期和整体健康之间的联系，使他们能够永远沟激素节育。我们的教育体系已经失败教会我们我们的生育能力，所以我在这里赋予你把你的生育能力和控制自己的生活。
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生育的认识，对你自然生育没有影响。您只需跟踪你的三个主要肥沃的迹象（宫颈粘液，基础体温，和宫颈的位置），确认哪些周期的日子肥沃，或者实现或避免怀孕！口服避孕药，而另一方面，有有害的副作用整体转换。要了解更多关于生育的认识，点击这里抓住你的我的免费三部分组成的系列影片的拷贝。
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第五生命体征：掌握你的周期，优化你的生育能力汇集了超过1000个认真研究科学依据，帮助您了解您的月经周期。它的目的是更好地连接妇女的月经周期，并打破了神话，当你准备要孩子的排卵是唯一重要的。
在这本书中，您将学习
- 什么是正常的周期样子;
- 最好的办法，以图表的周期，并提高你的生育能力的认识;
- 如何最好地管理您的健康的重要方面，包括更好的睡眠，运动和健康的饮食;
- 自然的方法来管理期间疼痛和PMS;
- 如何成功地避免怀孕没有丸;和
- 如何未雨绸缪，如果你想怀孕。
无论孩子是你的未来计划的一部分或没有，你的健康很重要。开始现在更多的学习，并把你的生育能力和健康的控制。
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